
「ついカッとなって暴言を吐いてしまった」「些細なことでクヨクヨと落ち込んでしまう」……。あなたにもそんな経験があるのではないでしょうか? でも、社会ではどんなに仕事ができても「感情的になりやすい」ことで信頼を失ってしまうことがあります。そんな難しい感情をコントロールするための「技術」があると、精神科医である著者は説きます。 本書は、「白か黒かではなくグレーゾーンを受け入れる」など、感情コンディションを整える方法から、いつも機嫌がいい人の思考法まで、感情との上手な付き合い方をわかりやすく解説します。
Kanjouteki ni Naranai Hon is a Japanese non-fiction of 39,661 characters, with 2,360 unique words and 806 different kanji. Its difficulty rating on Jiten is average, 2.4 out of 5. The full vocabulary list ranks all 2,360 words by how often they appear, and you can study them on Jiten or download them as an Anki deck.
Here are some of the words that appear most often in this media, as well as a sample of its rarer vocabulary.